El cigarrillo contiene una sustancia llamada nicotina, que es la droga responsable de producir la adicción.
Cuando se fuma, la nicotina pasa a la circulación y llega al cerebro.
El cuerpo desarrolla tolerancia a la nicotina y entonces se necesitan cada vez más cigarrillos para conseguir el mismo efecto.
El cuerpo desarrolla tolerancia a la nicotina y entonces se necesitan cada vez más cigarrillos para conseguir el mismo efecto.
La necesidad de nicotina aumenta cuando suben los niveles de estrés físico y emocional. Por eso cuando alguien está muy estresado siente la necesidad de fumar más.
Se ha comprobado que fumar produce riesgos específicos para la salud como ser:
Adicción a la nicotina
Disminución de los sentidos del olfato y gusto
Menor capacidad física, dolores de cabeza, contracturas, tos, asma, resfríos y bronquitis frecuentes.
Osterosporosis, menopausia temprana, arrugas en la piel, impotencia sexual.
En el embarazo, incremento de muerte fetal, parto prematuro, niños de bajo peso al nacer y síndrome de muerte súbita en el lactante.
Arteroesclerosis y enfermedad vascular: angina de pecho, infarto cardíaco, hipertensión arterial, aneurisma, derrames cerebrales.
Enfermedades de la boca y dientes, incluyendo el cáncer oral.
Otros tipos de cáncer : mama, cuello uterino, pulmón, vejiga, riñón y páncreas.
Estas enfermedades pueden prevenirse, mejorar o desaparecer al dejar de fumar, aumentando de esta forma su calidad de vida.
Para los no fumadores expuestos regularmente al humo del cigarrillo, los riesgos específicos para la salud incluyen:
Incremento del cáncer de pulmón y el infarto agudo de miocardio, comparado con las personas que no están expuestas al humo del cigarrillo.
En niños, un incremento en la frecuencia de la infecciones respiratorias (bronquitis y neumonía), asma, disminución de la función pulmonar al madurar y muerte súbita en el lactante.
El riesgo de la persona que no fuma de padecer cáncer de pulmón aumenta considerablemente .
Existen productos sustitutos de la nicotina que es la sustancia que produce la adicción al cigarrillo, que ayudan a superar el período de abstinencia y son utilizados por un período corto mientras dura el tratamniento.
Para dejar de fumar se sugiere:
Pensar que quiere dejarlo
Ser responsable de su salud
Pedir ayuda a sus familiares, amigos, compañeros de trabajo
Comer de forma variada y equilibrada, beber mucha agua y no tomar bebidas alcohólicas.
Unirse a un grupo para dejar de fumar y solicitar ayuda a su médico de cabecera.
No hay comentarios:
Publicar un comentario